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其】【次】【要】【多】【运】【动】【。】【在】【运】【动】【方】【面】【,】【陆】【游】【有】【一】【句】【很】【出】【名】【的】【诗】【—】【—】【“】【不】【如】【扫】【地】【去】【”】【。】【此】【诗】【出】【自】【《】【冬】【日】【斋】【中】【即】【事】【》】【,】【原】【诗】【开】【头】【即】【写】【到】【“】【一】【帚】【常】【在】【旁】【,】【有】【暇】【即】【扫】【地】【”】【,】【结】【尾】【更】【说】【道】【:】【“】【不】【如】【扫】【地】【去】【,】【延】【年】【直】【差】【异】【。】【”】【可】【见】【,】【陆】【游】【主】【张】【有】【空】【就】【多】【动】【,】【即】【使】【是】【扫】【地】【这】【样】【寻】【常】【的】【动】【作】【也】【大】【有】【裨】【益】【。】【当】【然】【了】【,】【作】【为】【养】【生】【达】【人】【的】【陆】【游】【的】【运】【动】【内】【容】【不】【可】【能】【只】【扫】【地】【。】【饭】【后】【散】【步】【亦】【是】【陆】【游】【常】【做】【的】【,】【有】【时】【候】【他】【还】【会】【边】【走】【边】【摸】【摸】【肚】【子】【。】【习】【武】【弄】【剑】【、】【马】【球】【跋】【鞠】【等】【竞】【技】【运】【动】【亦】【是】【陆】【游】【推】【崇】【的】【,】【他】【的】【诗】【中】【亦】【曾】【出】【现】【过】【“】【十】【年】【学】【剑】【勇】【成】【癖】【,】【腾】【身】【一】【上】【三】【千】【尺】【”】【这】【样】【的】【句】【子】【,】【可】【见】【其】【身】【手】【了】【得】【。】 保】【持】【良】【好】【的】【心】【态】【也】【是】【陆】【游】【的】【养】【生】【要】【诀】【。】【陆】【游】【的】【人】【生】【有】【诸】【多】【不】【如】【意】【,】【期】【望】【朝】【廷】【北】【定】【中】【原】【的】【愿】【望】【没】【实】【现】【,】【一】【腔】【热】【血】【却】【壮】【志】【难】【酬】【,】【与】【表】【妹】【唐】【婉】【喜】【结】【连】【理】【又】【无】【奈】【分】【离】【…】【…】【这】【些】【不】【如】【意】【之】【事】【够】【陆】【游】【郁】【闷】【的】【了】【,】【但】【是】【陆】【游】【却】【调】【整】【心】【态】【努】【力】【积】【极】【面】【对】【生】【活】【。】【“】【无】【营】【无】【念】【饱】【即】【嬉】【,】【老】【翁】【真】【个】【似】【童】【儿】【”】【,】【不】【要】【多】【太】【多】【,】【保】【持】【童】【心】【地】【生】【活】【着】【。】【前】【面】【提】【到】【陆】【游】【一】【生】【诗】【作】【甚】【多】【,】【这】【些】【诗】【作】【未】【尝】【不】【是】【陆】【游】【的】【精】【神】【寄】【托】【。】【在】【写】【诗】【的】【过】【程】【中】【,】【诗】【人】【排】【遣】【了】【心】【头】【的】【郁】【闷】【愁】【苦】【,】【保】【持】【了】【心】【态】【的】【平】【衡】【。】【不】【得】【不】【说】【,】【陆】【游】【真】【是】【养】【而】【有】【道】【。】 】【加】【拿】【大】【达】【尔】【豪】【西】【大】【学】【一】【项】【研】【究】【显】【示】【,】【身】【体】【虚】【弱】【的】【中】【老】【年】【人】【,】【即】【便】【大】【脑】【几】【乎】【没】【有】【阿】【尔】【茨】【海】【默】【病】【(】【早】【老】【性】【痴】【呆】【症】【)】【相】【关】【变】【化】【,】【日】【后】【还】【是】【容】【易】【罹】【患】【痴】【呆】【症】【。】【相】【关】【论】【文】【刊】【载】【于】【最】【新】【一】【期】【英】【国】【《】【柳】【叶】【刀】【·】【神】【经】【学】【》】【期】【刊】【。】